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肥肉老不掉，體重要反彈！怎么辦？西柚輕斷食在這里負責任的告訴你，不節(jié)食、不運動也能減肥哦！想要知道怎么做，就一起輕斷食試試看吧! 什么是輕斷食？ ‘輕斷食’又叫‘間歇性斷食’，是這些年來明星都在推薦的減肥方法。 輕斷食不等于節(jié)食，它只是在你的日常生活中加入一個斷食窗口。不去規(guī)定你該吃什么，不該吃什么，也不需要你有規(guī)律的去健身房運動。只要能有規(guī)律輕斷食，你也能瘦！ 《輕斷食》的作用： 【專屬輕斷食計劃】 它會根據(jù)你記錄的信息，貼心為你打造出一款科學且實用的瘦身計劃~在輕斷食過程中，軟件制作組將全程指引輔導，并給提供追蹤的功能。堅持下去，下一個辣妹就是你~ 【輕斷食追蹤】 輕斷食將根據(jù)你的計劃進行輕斷食追蹤，提醒你當前是否應該進入斷食窗口，你每一次的輕斷食的數(shù)據(jù)都會被如數(shù)記錄~除此之外我們還會更新你身體在各個輕斷食階段的變化。 【食譜推薦】 不需要繁瑣的飲食搭配，你可以吃你想吃的，只要在正確的時間，合理的進食！ 【每日記錄】 你可以記錄飲食、飲水量、體重、身體狀態(tài)，看著自己慢慢變美，是不是很有成就感呀！ 【數(shù)據(jù)可視化】 你的數(shù)據(jù)幫助你了解不同階段的身體狀態(tài)，讓你隨時記錄查看身體數(shù)據(jù)，可視化你的輕斷食過程并跟蹤輕斷食和體重的每日變化。 【食譜推薦】 不需要花大量精力尋找健康食譜，我們將為您提供簡潔高效的飲食搭配服務！ 【個性化輕斷食計劃】 這里涵蓋當今熱門輕斷食計劃，如：16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2，以及3種自定義計劃，滿足你的多種個性化需求。